不喜欢的他告白了，不知道该怎么拒绝

　　我是个理工科女生，读书的时候只顾着读书，不爱打扮自己也不爱社交，这种性格注定我读到研究生毕业都没有谈过一次 恋爱 。开始工作的时候关注了冥想，也慢慢知道了女人就该多打扮多提升自己才能获得男人青睐，所以也跟随大众买衣服化妆，魅力一点点提升，不久后果然就有人来追我，跟我告白了，惊喜之余也多了不少担忧，我到底该不该拒绝他？

　　那个男生是同事的朋友，一次聚会上认识的，两人挺聊得来就交换了联系方式，有一搭没一搭的聊了一个多月，中间也有两次同事约着一起出来玩，都见了面并且依然聊得不错，所以他单独约了我。我当时也没想太多，觉得大家都挺聊得来的，吃个饭也没什么，结果没想到他就告白了。当时我有些懵了，一贯不善于拒绝，这次也没有例外，没同意，也没拒绝。

　　从那开始，他就每日早晚安，信息不断，偶尔还会来封情书，隔三差五要约我出门，实在被说急了才跟他见个面……我是确实不喜欢他的，但是实在不知道该如何拒绝，只好这么一直拖着，到现在已经小半年了。前几天实在被他缠得紧了，特别烦躁，一怒之下跟他说了清楚，告诉他我并不喜欢他，现在他很受伤，我觉得很内疚。

　　冥想情感导师的回复：

　　演了半年的独角戏，你可以想象他听到这句话的心态阴影面积，应该远远大于当初直接被拒绝。

　　拒绝一个人，真那么难么？你怕拒绝会伤人，可有没有想过，你的暧昧和含糊其辞，更能把别人引入深渊。哪怕爱情最开始时轰轰烈烈，但也只要你一个拒绝，便可轻松退出；可是，如果你让我习惯了有你的生活后，突然说你从未爱过，我是该觉得你当初不忍心，还是该认为你如今太无情？

　　无论是爱情还是生活，拒绝别人，真的不用那么复杂。谁都有自己的喜好和难处，谁都不可能在每个领域都擅长。如果有人向你示爱，不喜欢就拒绝，不要只是微笑抿嘴不说话，你只需说：对不起，你很好，可是我不喜欢你。

　　拒绝了别人的求爱，他自然会去找更合适的人相爱；拒绝了别人的求助，他自然会去找更合适的人寻求帮助。所以，你不必担心你的拒绝会让别人失去爱的勇气、丧失前进的能力；相反，如果你不敢拒绝，才是纠结了自己，耽误了别人。