花镇：挽回爱情要懂得区分冷暴力和冷处理

　　面对 分手 该如何 挽回爱情 呢？很多人会选择死缠烂打的错误方法来挽回，也有不少学习过两性情感知识的人则会选择高段位的冷处理，但是都不见得有好的挽回效果。冥想情感咨询师表示，挽回爱情要懂得区分冷暴力和冷处理。

　　冥想：挽回爱情要懂得区分冷暴力和冷处理

　　冥想情感咨询师说：“其实冷处理和冷战里的冷暴力有着本质的差别的”。什么是冷暴力？冷暴力是一种带有敌对 情绪 的封闭、抵触、逃避问题，谴责对方的行为，会把问题激化，甚至扩大问题的影响。

　　什么是冷处理？不同于冷暴力的是，冷处理是一种有意识、理智的搁置问题、缓和关系，目的在于修复关系的策略。具体行动上，冷暴力采取的是全盘沉默的抗拒，而冷处理这更为温和的采用不主动的适度距离。

　　那么什么时候应该运用冷处理的方式挽回感情呢？冥想情感咨询师表示，当两人和平分手，还保持联系时需要冷处理。对方能够与你和平分手，并保持联系，说明你的挽回几率很大，因为你还能通过这个联系之窗向他展示你的改变和生活，而“ 二次吸引 ”的基本条件就是双方还有联系。此外，即使两人是和平分手，还保持联系，但也要保证风险较低，使用冷处理不会把关系弄得更僵的前提下，才适合冷处理。

　　人说冲动是魔鬼，如果在头脑发热的当下，我们往往会失去理智，很难做出正确的判断。与其不管不顾冒着把事情变糟的危险发泄情绪，不如让双方都冷静下来思考后再做出决定。冥想情感咨询师表示，刚分手对方会处于一个消极的情绪，你的请求、意见他会无法听进去，而反复询问、道歉，甚至跪舔，只会徒增厌烦。为了不让这些沟通交流的机会完全被封死，先保持距离，让自己冷下来徐而图之。而且，要想成功挽回，你只能重新对他进行“二次吸引”。但 吸引力 的构建并不是一瞬间的事情，如果你时时刻刻粘着他要求 复合 ，从不让自己离开他的视线，那么你从哪里来的时间和空间华丽变身呢？