冷暴力分手怎么挽回?冷暴力分手后复合技巧

　　分手有很多种可能， 吵架分手 ，出轨导致分手，家人不同意分手。但有一种分手情况是最恶心的，冷暴力分手。当你面对这种情况，并且希望 挽回 爱情的话，你需要先知道对方心里的真实想法。

　　冷暴力分手怎么 挽回 ?冷暴力分手后复合技巧

　　 一.冷暴力的原理、心态

　　冷暴力的本质，是对感情的冷处理。双方有问题，但是不解决问题，而是逃避问题。可问题就摆在那里，不解决就没事了吗?

　　躲避，反而会让问题越来越严重。从裂缝变成裂痕，然后变成深渊。可是，为什么他会选择逃避，而不是面对?这就涉及到三种不同的心态：

　　 1.自身性格导致冷暴力产生

　　 关键词：回避型人格

　　回避型人格又叫逃避型人格，其特点是行为退缩、心态自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。

　　两个人相处的过程里，难免会有问题出现。你 喜欢 每天黏着他，他却 喜欢 跟朋友出去聚会。这种生活方式或者理念的不和谐，都会产生矛盾。

　　面对矛盾时，大部分人会采用沟通和相互让步的方式，达成整体平衡。

　　但如果你的爱人有回避型人格的特征，他会觉得这个问题非常大，大到自己无法解决。既然无法解决，那能逃一会是一会吧。

　　于是，本来很平常的感情问题，就硬生生的变成了 三观 不合，拒绝沟通，甚至逼自己分手了。

　　判断回避型人格的方式很多，最科学的，是美国《精神障碍的诊断与统计手册》中的标准。

　　满足以下4条的，就具有回避型人格的特征。

　　美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为：

　　1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

　　2.除了至亲之外，没有好朋友或知心人(或仅有一个)。

　　3.除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。

　　4.行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。

　　5.心态自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。

　　6.敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

　　7.在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

　　如果你的爱人具有回避型人格的特征，那可以跟他好好谈一下。语气温和的问他，是想分手还是想在一起。

　　安全感，可以让他们更真实的表达情绪。

　　如果他想在一起，那你需要给他更多的包容，让他觉得这个问题并不是那么的严重，只要沟通好就可以解决。

　　通过这样的方式，当对方越来越信任你，什么都跟你说的时候，感情就会越来越好了。

　　 2.用冷暴力逼迫对方提分手

　　 关键词：不想负责任

　　社会上总有一些人，既想占便宜又不想负责任。

　　想要一个东西吧，不说，让你猜。猜错了就跟你生气，说你不懂他。猜中了，就扭扭捏捏的说，哎哟，你买都买了，那我就勉强收着吧。

　　里子也占了，面子也有了，天底下的好事全都是他们的。

　　这种让我们深恶痛绝的人，在 恋爱 中也会有类似的行为。

　　明明想分手了，但当时是自己许下了的承诺。提分手，就打自己脸了。于是用冷暴力的形式，把对方晾着。

　　逼的对方受不了的时候，让对方自己主动提分，自己不仅目的达到了，还没有心态负担。

　　如果你感觉对方越来越冷，用消极的态度对待问题，甚至主动制造问题。

　　那么，他可能在逼你分手。

　　 3.长期积怨后报复对方

　　 关键词：想让对方不舒服

　　冷暴力只是一个表象，背后的原因有很多。在众多咨询的案例里，还有一种非常常见，那就是用冷暴力报复对方。

　　一段感情慢慢变淡，往往是双方共同的问题。

　　如果你前期给了对方过多的心态压力，同时用错误的方式不断的逼迫对方。那么就会激发强烈的抵触心态。在这种抵触心态的驱动下，他看到你的信息，听到你的声音，甚至听到你的名字，都会有不舒服的情绪。

　　如果有这种情绪，但又不想分手的时候，就会采用冷暴力的形式，阻断你们的联系。

　　在你看来，对方是不理你，故意折磨你。

　　但实际上，这只是他保护自己的一种方式而已。

　　这个时候，你所想的是让他

　　这三种心态是为爱情感咨询遇到最多的情况，还有比如出轨后不知道怎么面对爱人，现实问题不知道如何解决，家长不同意等事情导致冷暴力。

　　 挽回 的第一步不是做什么而是知道为什么。

　　清楚为什么会变成这样以后，才能找准方向，一步步去实施。

　　当我们知道冷暴力的心态因素后，下一步就是针对对方的心态，采用最合适的应对方式。