分手后跪舔去挽回爱情，而他却把我拉黑了

　　我和男朋友分手5个多月了，但是前男友却在一个星期前把我拉黑了。分手后我曾经跪舔着 挽回男友 ，分手我也和他发生过关系，我觉得自己这样 跪舔 真的很贱。但是我总是忍不住去想要 挽回爱情 ，我应该怎么处理这些复杂的情感。

　　分手后跪舔去挽回爱情，而他却把我拉黑了

　　 网友情感咨询：

　　我失恋五个多月了，前男友前一个星期把我拉黑了，然后我跟他发短信问他是不是有新女友了，他回了个没。

　　我时不时会很想他，但我分手之后跪舔过去 挽回爱情 ，当断不断还在分手之后跟他上过床……

　　我看了你们冥想的一些文章，觉得自己在他心中的形象已经完全没有了……拉黑……代表他把我从他的世界完全踢出去了。虽然五个月过去了，我能够正常的生活，可仍然会伤心会想找他。最可怕的是我对很多我从前憧憬的美好的东西失去了向往，因为没有了他的存在跟欣赏。

　　我现在只是每天健健身，然后尽量找事做，过段时间去深圳工作想让自己忙碌起来。尽管多数时候我会对自己说他是过去，好好努力一切都会过去，你会变得更好，却仍然会常想念他，连想他什么都不知道，就是想到自己想哭想跟他打电话来挽回爱情，却告诉自己不可以继续犯贱……

　　我的心里就像有两个小人，想跟他和好，却又考虑到种种原因觉得不可能，比如我们各自未来的发展，还有曾经跪舔过他的心魔。比如去深圳之后可以顺便去香港找朋友玩，本来应该特别开心兴奋的我，却兴奋不起来。我认为在我这样一种状态下，内心其实是不自信而脆弱的，我经常幻想他又主动联系我，然后我会是什么样的反应……这些 挽回爱情 的幻想毫无意义，但我也会对自己说，现在经历的一切都是一个失恋者的正常情绪，总有一天会好起来。

　　我很困惑也很乱，当我迷茫的时候我会自我劝导，却又因为这种矛盾和复杂感到心。

　　 冥想情感咨询师解答：

　　当你发现他在前一个星期把你拉黑以后还发信息问他是不是有新女友的时候，就已经说明你在这五个月时间内所做的一切都是徒劳的。

　　虽然你说自己能够正常生活，会去健身，会去尽量找事情做，想让自己的价值提高。

　　但在你前任的任何行动仍然能够影响你的行为和心境的情况下，你所做的一切都不是实际意义上的提升，对你们的关系也不会有任何的改变。

　　我们一直以来说的提升价值，并不是单纯地说去健健身看看书修炼性格之类就可以的。

　　这是一个大型的工程，是让自己从内而外进行改造的一个过程，是一个心智从幼稚走向成熟的过程。

　　如果是挽回爱情或者以开始一段新恋情为目的，其中最重要且最优先的行动就是从前一段感情中剥离出来。

　　如果你没有“剥离”的这一步骤，那你对前任就一定会有需求感，而且非常容易暴露。

　　无论是直接找对方，或者是在你朋友圈以及其他各种对方能够接触到你的动态的社交软件中，多多少少都会暴露，并且还是负能量满满。

　　在这样的基调之下，你所进行的所有所谓的价值提升，基本上没有任何作用，因为没有心态基础的铺垫，就没有内驱力，你是为他人提升，而非为自己提升。这样的效果会大打折扣，甚至可以说一点效果都没有。

　　相信以你现在的状态，你应该知道是怎么回事了。

　　目前你要做的事情，除了你说的认真工作、去健身、去忙碌、去拼搏，这些都没有问题，此外还需要加一项，那就是拓展自己的社交圈。

　　你沉浸在前一段感情中，关注着前任的一点点行为，显得非常小家子气，也显得过于钻牛角尖而且非常短视，没有一个长远且宏观的眼光。

　　其中的原因就是你的选择面和社交圈也太窄，不足以让你有新的发现。这个社会有形形色色的人，可供你选择的也是非常多的。

　　比如说你面前只有一颗果树，你就只能选择其中的，当你失去了这个的，其他的果子都不如它，你就很难再选别的。

　　但如果你的选择范围大了，你面对的是一片果树，那你会发现，比你之前拥有的更好的果子多了去了。

　　不要为自己的懒找借口，彻底地、真正地剥离前一段感情，然后再进行提升，才是真正地开始新生活。

　　切记哪怕是想挽回爱情，也是要从“剥离”开始的。为自己提升形成的是新的吸引；为了旧日的他而提升，那是另一种形式的跪舔。靠跪舔、讨好男人的低姿态 挽回爱情 很掉价，要让男人被你吸引并主动来追求你才是的！