男友说我不理解他 我该如何挽回呢？

　　 虽然我已经选择和男友分手了，但是也希望冷大能帮我看看在最后这个阶段，我到底应该处理会比较好。我还是很想 挽回前男友 。

　　我27岁，非独处，家境中产阶级;男友，29岁，独非处，小康家庭。我们处了3个月而已，他就因为工作压力不停地抱怨，说我无法跟上他的想法，无法达到精神上的交流。再加上我们两个好像都喜欢说暗语，最终导致情况恶化，最后我也选择直接删掉对方的所以联系方式作为这段关系的结束。

　　 想请教冷大，如果在感情中出现别人说你无法达到精神交流时，应该怎样应对呢?断联之后我还有机会挽回前男友吗?

　　 冥想情感导师冷爱回复：

　　 当对方跟你说“无法跟上他的想法，无法达到精神上的交流”，一般情况下是在向你传达你对他的理解不够。所以你要做的是，先根据对方的话做出回应，再逐步改善你在对方心目中的印象。 挽回你用对方法了吗?6步走教你针对性挽回

　　 一、如何才能更好地理解男友呢?

　　 学会概括对方的观点。首先可以把对方的观点复述一遍，把对方的话放在心上，这样你才能够在对方和你互动的时候对他投入足够的注意力，进而才能够“听”到对方正在“说”什么。慢慢地你会发现，当你真正关心一个人的时候，认真倾听，用心去看去感受对方在和你互动时候的一言一行，你会明白他所表达的并非只是表面的意思，背后还有更深层次的意味。

　　那么回到你现阶段的问题，如果你可以做到把对方说过的话、阐述过的观点做一个最基本的重复，你至少能够让对方明白你正在努力地理解他。

　　 二、如何才能做到与男友进行精神交流

　　 其实，对于大多数人口中所谓的“渴望精神交流”，本质上都是因为没有办法对彼此做到最基本的理解，甚至说得难听一点，眼中只有自己却不知对他人抱有最起码的注意力，哪怕他是你口口声声呼喊着的“亲爱的”。而在日常生活当中，我认为最基础的小练习就是：双方可以约定一个固定时间和频次的倾诉时间，比如每周五晚上十一点开始，双方可以聊一下对方的感受，看看在彼此心目中的理解是否有偏差。

　　 别小看这样的日常活动，虽然聊的内容可能就是生活层面的琐事，但这已经可以归属于双方精神阶段交流的范畴。所以希望大家可以多多做一下这个小练习，哪怕只是表达感受，这对双方更多的交流理解是很有帮助的。也希望这个办法能帮助你挽回前男友。