测你失落和沮丧时该如何自愈

　　失落和沮丧大多数人都会有，这样的感觉并不好受，不过遇见了就该好好的面对，有些人会振作起来，有些人就很难振作了，找到自愈方法是一件重要的事情。那么你失落和沮丧时该如何自愈？测试一下就知道答案了，下面我们就一起来做个综合测试吧。

　　1、你希望自己有自愈的能力吗？
　　当然希望→2
　　不希望→4
　　无所谓→3

　　2、你经常会有失落感吗？
　　经常→4
　　偶尔→3
　　没有过→6

　　3、你的工作给你带来很大压力吗？
　　很大→4
　　很小→7
　　没有压力→5

　　4、你觉得自己目前的工作很难吗？
　　很难→6
　　还好→7
　　很简单→8

　　5、你的压力是身边的人给你的吗？
　　是的→7
　　不是的→8
　　不一定→6

　　6、你会告诉家人你内心的痛苦吗？
　　会的→9
　　不会的→7
　　不好说→10

　　7、你的家人会给你安慰吗？
　　当然会→8
　　基本不会→10
　　完全不会→9

　　8、你担心过自己未来的生活吗？
　　担心过→9
　　并不担心→D
　　完全无所谓→10

　　9、你对于未来经常会有迷茫感吗？
　　经常→C
　　偶尔→B
　　没有过→10

　　10、你对眼下的生活满意吗？
　　满意→B
　　一般→C
　　不满意→A