心理健康好不好，就看你的心情指数有多高

　　心情不好，如果你持续了很长的一段时间，就很容易出现心理问题，也就是心理健康不好。因此，我们看医时，医生总会说要保持心情愉快。你的心情指数现在怎么样呢？还高兴吗？还是一般般没什么感觉？做一道健康测试看看你的心理健康。

1、我因一些事而烦恼？

1.   最近一周内出现这种情况的日子不超过一天
2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
3.   最近一周内曾有3~4天出现这种情况
4.   最近一周内曾有5~7天出现过这种情况

2、胃口不好，不大想吃东西

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
3.   最近一周内曾有3~4天出现这种情况
4.   最近一周内曾有5~7天出现过这种情况

3、心里觉得苦闷，难以消除

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
3.   最近一周内曾有3~4天出现这种情况
4.   最近一周内曾有5~7天出现过这种情况

4、总觉得自己不如别人

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
3.   最近一周内曾有3~4天出现这种情况
4.   最近一周内曾有5~7天出现过这种情况

5、做事时无法集中精力

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
3.   最近一周内曾有3~4天出现这种情况
4.   最近一周内曾有5~7天出现过这种情况

6、做任何事情都觉得费力

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
3.   最近一周内曾有3~4天出现这种情况
4.   最近一周内曾有5~7天出现过这种情况

7、觉得自己的生活是失败的，前途没希望

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
3.   最近一周内曾有3~4天出现这种情况
4.   最近一周内曾有5~7天出现过这种情况

8、高兴不起来

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
3.   最近一周内曾有3~4天出现这种情况
4.   最近一周内曾有5~7天出现过这种情况

9、说话比往常少了

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
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10、人们对我不太友好

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
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11、觉得生活没有意思

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12、感到忧愁

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13、觉得人们不喜欢我

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
3.   最近一周内曾有3~4天出现这种情况
4.   最近一周内曾有5~7天出现过这种情况

14、无法继续日常工作

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
3.   最近一周内曾有3~4天出现这种情况
4.   最近一周内曾有5~7天出现过这种情况

15、自觉情绪低沉

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2.   最近一周内曾有1~2天出现这种情况
3.   最近一周内曾有3~4天出现这种情况
4.   最近一周内曾有5~7天出现过这种情况

您的得分为： 你的答案为：说明你可能有轻度的心理困惑，可尝试进行自我心理调整。 你的答案为：说明你有较严重的心理困惑与烦恼，这时应考虑到专业的心理咨询机构进行心理咨询。 重新答题