吵架了女朋友不道歉怎么哄

吵架是情侣之间难免会遇到的问题，当你和女朋友发生争执后，如果她不愿意道歉，那么作为男友，你需要学会如何哄她，化解矛盾，重建感情。下面将从几个方面给出一些建议。

1. 冷静下来

在吵架过程中，双方情绪都会变得激动，这时候最好的办法就是冷静下来。你可以暂时离开现场，找一个安静的地方让自己平静下来。冷静的状态有助于你思考问题的根源，并且能够更好地控制自己的情绪。

2. 反思自己

在冷静下来后，反思自己在吵架中是否存在错误或者不当言行。回想一下自己说了什么、做了什么可能引起女朋友不满的事情。对于自己的错误要勇于承认，并且向女朋友道歉。

同时，在反思中也要注意保持客观公正的态度，不要只看到女朋友的错误而忽略了自己的问题。只有真正认识到自己的错误，才能更好地哄女朋友。

3. 沟通和倾听

当你冷静下来并且反思了自己的问题后，可以主动找女朋友沟通。在沟通中，要保持平和的语气，不要再争吵或者指责对方。重要的是要倾听女朋友的想法和感受，理解她的立场。

在倾听的过程中，不要打断对方，给予她足够的时间表达自己的观点。同时，也要表达出自己的理解和关心，让她感受到你的诚意。

4. 给予空间和时间

有时候，女朋友可能需要一些时间来冷静下来，并且思考这段关系是否值得继续。在这个时候，你应该给予她足够的空间和时间。不要过分纠缠或者追问她的想法，而是尊重她的决定。

同时，在这段时间里，你也可以反思自己在这段关系中是否存在其他问题，并且积极改进自己。只有通过自我提升，才能更好地赢得女朋友的心。

5. 用行动证明

当女朋友冷静下来后，你可以通过行动来证明自己的改变和诚意。例如，主动帮她做一些事情，关心她的生活和工作，给予她更多的关爱和支持。

同时，在日常生活中，要注意细节，体贴入微。例如，送上一束鲜花、准备一顿丰盛的晚餐或者一封温馨的道歉信。这些小举动能够让女朋友感受到你的真心和努力。

6. 建立良好的沟通机制

吵架是因为双方在沟通中存在问题，所以建立良好的沟通机制非常重要。在平时的相处中，要注重倾听对方的想法和感受，并且及时解决问题。遇到分歧时，要学会妥协和包容，不要让矛盾积累。

此外，也要学会表达自己的观点和需求，不要把不满埋藏在心底。只有通过良好的沟通，才能够更好地解决问题，避免吵架的发生。

当女朋友不愿意道歉时，作为男友要学会冷静下来、反思自己、沟通和倾听、给予空间和时间、用行动证明以及建立良好的沟通机制。通过这些努力，你可以化解矛盾，重建感情，并且让女朋友重新感受到你的爱与关心。