因和女友吵架而删她的好友，该如何处理？

吵架是情侣之间常见的现象，但有时候争吵可能会导致一些过激的行为。比如，在愤怒的情绪下，你可能会冲动地删掉女友的好友。然而，事后你意识到这样做是错误的，并且希望能够修复你们之间的关系。那么，面对这个问题，该如何处理呢？

1. 反思自己的行为

你需要反思自己的行为。回想一下当时发生争吵的原因以及你删掉好友的动机。是因为愤怒和失控才做出了这个决定吗？还是因为觉得她不值得拥有你的好友身份？无论原因如何，都要认识到这种行为是不成熟和冲动的。

在反思中，你可以尝试从另一个角度看待问题。也许你会发现，删掉好友并不能解决任何问题，只会加剧彼此之间的隔阂。意识到自己的错误是重要的第一步。

2. 向女友道歉

接下来，向女友真诚地道歉。找一个合适的时间和地点，坦诚地表达你对自己行为的后悔之情。不要试图为自己辩解或找借口，只需简单承认错误并向她道歉。

在道歉时，要注意语气和态度。保持平静和真诚，让她感受到你的诚意。同时，也要尊重她的感受，给予她足够的空间来接受你的道歉。

3. 重新建立信任

一旦道歉得到了女友的接受，下一步就是努力重新建立信任。这需要时间和耐心。你可以通过积极参与彼此的生活来展示你对她的关心和支持。例如，主动询问她最近的工作或学习情况，并提供帮助和鼓励。

你还可以通过分享自己的想法和感受来增进彼此之间的沟通。坦率地表达你对她的爱和重视，并且愿意为了修复关系而付出努力。

4. 学会控制情绪

为了避免类似的问题再次发生，你需要学会控制自己的情绪。情绪失控往往会导致冲动和不理智的行为。通过学习放松技巧，如深呼吸和冥想，你可以更好地管理自己的情绪。

与女友一起制定一些沟通规则也是有益的。例如，约定在争吵时暂时离开现场，给彼此一些冷静的时间。这样可以避免情绪的进一步升级，并为双方提供更好的解决问题的机会。

5. 重建友谊

努力重建你们之间的友谊。除了恢复好友关系外，你还可以尝试重新发展共同的兴趣爱好或计划一些浪漫的约会。通过共同的经历和回忆，你们之间的联系将变得更加紧密。

同时，要记住友谊需要双方共同努力。不仅要关注自己的感受和需求，也要倾听并支持女友。只有通过相互理解和包容，你们才能够建立一个稳固而健康的关系。

在因吵架而删掉女友好友后，你需要反思自己的行为，并向女友道歉。然后，努力重新建立信任，学会控制情绪，并重建你们之间的友谊。通过这些努力，你们的关系将有机会得到修复和加强。