家庭冷暴力该如何解决，如何跟脾气暴躁的老公相处

　　当你和一个回避的伴侣在一起时，你可能会经常感到无力，总是打棉花，不知道他在想什么，也不知道他应该做什么。当你遇到矛盾时，你想主动沟通，但他要么暴力，一次又一次地打击你的期望。如何跟脾气暴躁的老公相处？

　　你觉得两个人生活很无聊，不分开，但他不同意。

　　剩下你一个人，留在这种无话不动的婚姻里。

　　很多女人都很困惑，为什么丈夫总是不和自己沟通呢？为什么不能说什么？

　　那是因为回避人格渴望得到爱，但他们会拒绝这种爱。即使他们真的想和你相处得很好，内心的不安仍然会让他们建立一个非常高的防御。

　　他们不敢相信任何人，也不敢依赖任何人，因为他们总是害怕有一天伴侣抛弃自己，不能习惯孤独的生活。

　　这种恐惧不是因为你做得不够好，而是因为他们的童年经历和成长经历。

　　他们经常有一个不快乐的童年，长期被父母忽视，拒绝，逐渐发展冷防御，对他们的童年，不期待任何人，不会失望，不期待任何温暖，不会感到委屈。

　　在回避者眼里，爱一个人意味着她有能力轻易伤害自己。

　　因此，即使他非常爱你，他仍然会保持高度的克制，变得警惕和疏远。当他觉得关系太近时，他甚至会独自逃跑，做出很多你无法理解的逃避行为。同时，他们会不断谴责自己，觉得自己不够好，不够正常，无法回应你的爱。

　　接下来，我将讨论如何通过正确的相处来改变一个回避型的丈夫。和老公感情不和怎么办？

　　小倩和她的丈夫结婚六年了。在过去的两年里，她觉得自己活不下去了。她的丈夫避免了事故，对她越来越冷淡。当我找到我咨询时，这对夫妇已经分开半年了。小倩想了很多方法和丈夫沟通，但对方就是不接茬。

　　如何改变这样的人

　　1.梳理先生性格的形成。

　　小倩的岳父脾气暴躁，经常在家里发脾气。在这样的家庭长大的孩子很容易形成回避人格。

　　由于语言暴力的影响，他们常常不主动沟通，有话不说，藏在心底。

　　2.发现先生的弱点。

　　回避人格并不是真的回避，而是他们童年的经历让他们觉得爱意味着伤害。他们本能地害怕与人太亲近，所以他们回避了。

　　如果你想改变一个回避人格的人，你应该发现他的弱点。也就是说，在什么情况下他很容易避免？他回避了什么问题？他回避的方式是什么？

　　这一步是改变回避人格的关键。在我的指导下，小倩的观察很快就有了新的发现，她很快就澄清了她丈夫的弱点。在过去，当她的丈夫避免交流时，小倩会很吵。但噪音只会让丈夫更避免，所以情绪恶化。

　　从另一个角度看这个问题，其实是给家些安全感，让回避型的人慢慢敞开心扉。

　　3.开始二次沟通。

　　当小倩学会了情绪管理，不能激发矛盾时，我们可以开始第二次沟通。我帮助小倩计划了几次谈话，引导丈夫说出他的过去、童年经历、现在对夫妻感情的感受和对小倩的期望。

　　当我们用二次沟通技术引导伴侣说出内心的脆弱时，化学反应就发生了。小倩的丈夫从回避开始就愿意分享。这种变化很快就反馈给了生活。他开始主动给家里买家具，关心小倩。

　　我花了六周时间帮助他们重建链接，摆脱情绪危机。

　　综上所述，与回避型人相处其实是一件需要耐心的事情。

　　他们需要很多确认的安全感，很少表达自己的情绪。你需要等他慢慢敞开心扉，多关注他的情绪变化，是否需要表达却被压抑。如何跟脾气暴躁的老公相处？

　　其次，你需要注意你的生活状态。不要因为他的回避而歇斯底里。相反，在这个时候，你应该把注意力集中在自己身上，快乐地生活和成长，带他走出回避，式感受世界。

　　与其说教，不如让他们看到爱情是一件安全的事情，即使口是心非，也能勇敢地尝试进入一段感情，走出过去的创伤。

　　如果你的伴侣是回避依恋，你需要避免内心的焦虑，充分理解他的内心感受，首先降低期望，抑制情绪，给他一个相对安全舒适的环境。

　　当他和你相处得很舒服时，你可以一步一步地培养他表达爱的习惯，重建规则，培养他表达爱的意识，逐渐让他与你有良性的互动，你可以改善你的关系。

　　如何跟脾气暴躁的老公相处？良好的感情，提高自己很重要。我们需要让自己有管理感情的意识和能力，用自己的能量把感情调整到良性发展的轨道上，获得幸福。