遭遇家庭暴力怎么办

　　在有家庭暴力的家庭，女生一般是受害者，她们的法律意识相对比较薄弱，对家暴法不了解，如果遭遇到家庭暴力怎么办？冥想情感小编这里有4招教给你。

　　 一、家庭暴力怎么办

　　1、树立一种意识，家暴不再是“家丑”

　　它已经上升为一种严重的社会问题，“家丑不可外扬”的观念早已经过时，当你在遭遇家庭暴力的时候，一定要勇敢地说出来。据中国妇联的一项调查表明，在全国2.7亿个家庭中，有0.81亿个家庭存在着不同程度的家庭暴力，差不多占据了全国家庭总数的30%，并且施暴者为男性的占据了90%。据相关的报道，全世界至少有30%的妇女，在她的一生当中，会遭受过暴力、性暴力或虐待，家庭暴力的问题已经上升为一个社会问题，所以一定要重视婚后的第一次暴力，绝对不可以示弱，让对方清楚你是绝不可以忍受家暴的。

　　2、自立自爱和自强

　　这永远是女人应对家庭暴力的法宝，会遭受家庭暴力的女人，有很多是不能自立、自爱、自强的女人，她们在性格上存在着软弱，在行动上缺乏魄力，在精神上缺少自立。使自己长期被处于婚姻的弱势中，男人一眼就可以把她看穿，心里吃了定心丸，知道无论怎么样她都离不开自己，从而就开始有恃无恐，大男人主义思想变得膨胀和病态。

　　3、通过家暴法保护自己

　　在紧急情况下，遭遇家庭暴力要懂得报警。实施家庭暴力或者是虐待家庭成员，受害人都有权提出请求，居民委员会跟村民委员会，以及所在的单位都应当予以劝阻跟调解。

　　3.1、对正在实施的家庭暴力，受害人是有权去提出请求的，居民委员会跟村民委员会应当予以劝阻;公安机关也应当去予以制止。

　　3.2、实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人是有权利去提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律予以行政处罚。”从以上法条可以看出，如果一旦报警，公安机关必须出警，并且必须予以制止，如果受害人提出请求的，公安机关应当处罚。

　　3.3、如果身体受到伤害，要在第一时间去医院，并保留下验伤报告、医生诊断证明等，这些都是作为存在家庭暴力的有利证据。

　　3.4、手机拍照;如果在遭遇家庭暴力时，你能用手机将过程拍下来，也是一种证据来源。

　　3.5、家里人也可以作证(例如老人或者孩子)。

　　4、具备一定的识别“气象云图”能力

　　家庭暴力的产生，除了有一部分原因是由于双方的性格不和或者是某方暴戾，其还有相当一部分是因为双方产生了矛盾之后，一方或双方都没能及时发现或加以化解。他们没有具备着一定识别“气象云图”的能力。作为一对夫妻，一方应该清楚另一方最起码的嗜好，情绪发展的规律，知道他什么情况下可能会发脾气。只有具备了这个能力，女人这样子才能驭夫。

　　相信你们做到以上4点就不会再问遇到家庭暴力怎么办了？