老公出轨应该原谅吗?如何做到真正的原谅?
当发现 老公出轨 的时候,很多女人都会思考是否应该原谅他。如果选择原谅具体应该怎么做呢?很多女人虽然口头说是原谅,但其实对老公还是不信任,总是怀疑老公会再次出轨。那么我们到底如何科学地原谅出轨的老公呢?
老公出轨应该原谅吗?如何做到真正的原谅?
为什么要原谅老公?
面对心爱之人的背叛,原谅确实很难做到。然而,那些愤怒悲伤的情绪,也有可能将一个人摧毁。研究表明,人们在想起自己难以原谅的人时,会心率加快,血压升高,眉头紧锁;即使强制自己不去想老公,身体上的这些不良反应还会持续一段时间。
不过,脑功能磁共振研究也发现,心中想着“原谅”的时候,掌管共情、记忆、认知调节等的脑功能区激活,“原谅”比“不原谅”唤起更加积极的情绪反应。所以,原谅有利于身心健康,那句“当然是选择原谅老公”,其实也不无道理。
怎样原谅老公?
关于如何原谅老公,相信街坊张大姨(“孩子都这么大了,你就忍忍吧。”)、键盘侠王狗蛋(“苍蝇不叮无缝的蛋,是你自己的问题。”)、闺蜜SarahLi(“男人嘛,有几个不喜欢在外面偷吃的。”)和上司吴建国(“大局为重,今年你就要升职称了。”)都有着不同的谆谆教诲。
除了在夜深人静时泪流满面地搜索“怎么原谅老公”之外,不妨来看看,科学家都为你准备哪些贴心小Tips。
首先,运动是个好方法,不仅有益健康,还能实打实地帮助你原谅老公。一项对105名成年人进行的调查研究表明,那些有运动习惯的人更能原谅自己出轨的伴侣,尤其是有氧运动(如游泳、跑步)和柔韧性运动(如瑜伽、普拉提),有利于保持心态平和。
如果你就是想躺在床上,另一项研究也提供了一种思路:数据显示,自己出过轨的人,对于伴侣出轨的事容忍度也就更高——都是过来人嘛,自然就……但是弄成这样,你和你的另一半又有什么区别呢。
确实要原谅老公出轨并不是一件简单的事情,毕竟没有多少人能够包容对方的背叛。如果你很难做到原谅这一点,不妨参考一下以上的方法,也许你会对老公出轨的事很快就释怀了。
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