一名双向情感障碍网友，不知道该怎么谈恋爱了……

网友提问:

　　我是和我男朋友谈恋爱完全信任他，在一起一年多同居，最后换了个地方工作，我很害怕适应不了，我们的工作是卖房子，但是到了新的地方，我们除了早会的一会儿几乎不怎么去店里，我们也买了电动车，然后的日子都是外卖，网吧，睡觉，我还要做饭，每天跑外卖都会带着我。然后我在家睡觉腻了，我就说了句我迟早会被你逼死(因为他不出去我就不出去，他去哪我去哪)，然后他就说要我回去(赶我回去)，但我当时很黏着他，依赖他，我服软过很多次，后来每次他说你回去，我就会走，之后我经常到离我18公里左右的爸爸这里(我当时也觉得我爸爸是控制我奴役我，当时我就很恨我爸爸)，然后晚上又回去他那里，来来回回好多次，坐车什么的也搞了百来千块，(我爸爸也是做小工挺辛苦)。每次好了不到一天有吵，他就叫我回去，还扔过我东西，打过我，刚开始在一起他也捏我，我的手臂上身上好久一直都有点淤青(当时觉得这是爱我的表现，自己也没有很讨厌)，然后我们在一起的时候我爸总是拿钱给我们，经常向我爸要，在一起一年多点差不多用了我爸三万，他又爱买25.50.100的槟榔，一天一包槟榔，一包烟，然后他上班(卖房子)时总是玩手机，我们在一起哪里快一年玩手机时最多的，心思放在工作上的时候少，然后每天还督促我发短视频，我觉得他是管我了，关注我了才没心思工作，也可能是他懒。在一起的时候一直是我做饭洗碗洗衣服，觉得他对我好，我也要对他好，当时还觉得他的好多压力都是因为我，所以我就想要他压力小一点，也听他的话。 他跟我刚在一起的时候说他刚请了客户吃饭，用了一万块钱，所以没钱了，然后就用我的美团借了7000块，他说自己有什么原因借不了，我当时很相信他很听他话，然后和他在一起也没用护肤品。[流泪][流泪] 我的好给了这个人，现在都不知道怎么重新跟人谈恋爱了，怕不知道说什么，怎么相处等！

心理师解答：

亲爱的朋友：

您好！

从描述能看出您在恋爱中遇到了困惑，但从标题我似乎隐约感觉到您将恋爱遇到的困惑与双相情感障碍联系在一起。您在恋爱中遇到的困惑，我们大多数人都会遇到，这些困惑与双相情感障碍没有直接的联系，只要我们努力去面对一定会有所改善。下面我们一起梳理一下您描述的问题：

1、 您完全信任男友，恋爱一年多同居，后来换了个地方工作，您害怕适应不了；

2、 男友去到哪您就去哪，他不出去，您也不出去。在家睡觉腻了，您就说迟早会被男友逼死，然后男友就赶你回去，但您黏着他，依赖他，为此您服软过很多次。后来每次男友叫你走，你会去到爸爸那里，但晚上又回到男友那。男友不仅叫你走，还扔过你东西，打过你，但当时您觉得这是爱您的表现；

3、 你们在一起时您付出很多，不仅做饭、洗碗、洗衣服，还经济上支持男友，自己都没用护肤品。您很信任他，认为他的很多压力是因为您，希望减小一点他的压力。

从描述能看出，您信任您的男友，也为他付出很多，但似乎男友并没有实质上让您感受到他对您的好，您很苦恼，也很无助，不知该如何与人谈恋爱，不知自己该说什么，该怎么与男友相处。下面谈我对您的困惑的理解以及下一步该怎么办。

1、 如果您已确诊双相情感障碍，那积极、规范治疗，规范治疗，是可以达到很好的治疗效果的；

2、 即使患有双相情感障碍也不应在恋爱中自己委屈自己，一味妥协；

3、 恋爱双方是平等且各自独立的，相互间有依恋但却保持彼此独立的空间。从描述看出您对于男友有些过度的依恋，至使您在这段关系中处于一种不平等的位置。

在心理学上把这种人格特征叫做依恋型人格特质，依恋型人格”大体可分为三种：安全型、焦虑型和回避型。恋爱中的人，有的会缺乏安全感，时刻害怕感情会出问题；有的不善言谈，却容易产生隔阂、激化矛盾。日常生活中有40%的人具有不安全型依恋人格或焦虑型依恋人格。要平和地接受自己的人格类型，如果我们属于回避型或焦虑型，那就要学习情感方面的知识，来摆脱内心的焦灼感。

下一步怎么办？

1、 首先弄清自己独处害怕或担忧什么？是什么使得自己会不愿离开男友？

2、 在与男友交往过程中设定好自己的底线；

3、 要敢于对男友不合理的要求，或自己不愿意做的事，说“不”；

4、 尝试着拥有自己独立的空间，学会独处，从精神上养成自立的习惯；

5、 学会爱自己。

以上建议希望能对您有所启发！