从小就对物品容易有感情，即使已烂仍舍不得扔，怎么办

网友提问：

不知道为什么，从小开始我会对被子，床，书等任何我能接触到的物体在一定相处时间内会产生感情，即使那件物品已经烂的不行了，依旧会舍不得扔掉，对他饱含极大的感情，小时候就被妈妈经常说过这个事情，可依然一直改不了，总是想收拾东西，却发现我一件都舍不得扔掉，在我心中感觉他们都像有生命一样，像我的朋友陪伴着我，我该怎么办?

咨询师回复：

【从小就对物品容易有感情，即使已烂仍舍不得扔，怎么办】

您好，我们每个人都有不同的情结，有人对物，有人对人，重点是这件事本身带来哪些影响和意义。

我们一起来聊聊哦。

【关于依恋物品】

我们很多小朋友去幼儿园，会带着一件熟悉的东西，例如和爸爸感情很深，就会带着爸爸送的某件玩具，玩具在孩子心里就像爸爸的陪伴。

在陌生的地方有自己熟悉的玩具陪伴，对孩子来说，在心灵上也是一种安慰。

所以我们会看到很多小朋友带着毛巾，自己的小被子等等。

随着年龄的增长，我们的适应环境能力也会变化，就像小朋友有些适应能力比较快，在学校马上和老师同学可以完成一起，还能交换礼物。

这时候孩子如果继续得到父母的鼓励引导，也会开始尝试独立，慢慢也就不会完全依赖父亲送的玩具，在这个时候也发现和不同的人玩，交换礼物，比自己一个人和自己的玩具玩有趣多了，也好玩多了。

那么反过来说，一个孩子成长过程也有父母忙于工作，疏忽了这些事情，在幼儿园如果没有得到老师的关注。也会很习惯自娱自乐。

有些人比较专注，只玩自己的东西，也不喜欢和人分享，所以也没有体验更多更丰富的人和事。

【关于回忆】

记得有句话：“回忆，是延伸的永远，无须缅怀。”

我个人觉得我们如果家里空间足够大，可以放下我们的床，书等任何能接触到的物体，如果我们环境允许，也没有影响到他人，这些自己用过的熟悉的物品也是陪伴。

我们可以试着去探索一下：

我们对于自己过往的物品，或者经历，有没有心存幻想，或者想要回到过去，例如很想改变自己过去的命运与选择，例如很想永远做一个孩子，在父母的身边。

或者呆在熟悉的地方和使用熟悉的物件让我们开心和满足。

我们可以试着去了解，看看这些物品对于我们的意义有哪些。

假如我们自己有困惑，或者也想改变，我们可以和咨询师去聊聊，探索一下自己的过去，我们和父母的关系，我们和自己的关系。

【关于未来】

我们每个人在成长后，也会学会把自己的内心腾空，我前段时间体验了断舍离，之前很喜欢留一些过去用过的东西，后来觉得断舍离，想拥有和接受新的事物，有了这样的心态后可以轻松上阵。

学会断舍离，也是一种新的体验，当我看到家里焕然一新的时候，也给自己的生活和心灵腾出空间，我感受到了自由和轻松，现在很喜欢当下，也会好好享受当下。

因为我自己是一个念旧的人，也会让自己总是看到物品而引发自己的一些情绪，当我有了这些觉察，试着去了解自己，也会有一部分害怕分离。

包括和物品也是，我是一个比较细腻和敏感的人，所以现在慢慢了解自己更多，也会做一些调整。

我们可以学会和这些在你心中感觉都像有生命的东西，也像你朋友陪伴着你，试试去告别。

我们在告别的时候体验一下自己的情绪，也可以问问自己，假如这些物品像朋友，有没有在行动上妨碍我们去现实中交往朋友呢?

假如我们没有影响，也是可以保留的，假如我们已经把物品当作朋友，影响了一部分社交，或者影响我们去做更多的探索，那么我们现在觉察到了，也是可以改变的。

当你愿意来这里寻求帮助，或许你就有了改变和了解自己的心态。

我们只有深入了解自己才能知道我们背后的原因哦。

我们人生如同一场漫长的旅行，唯有不断减轻自己的重负，才能轻装前行，不受生活所累。

推荐书籍《断舍离》《人间值得》